
Lebenslust – Warum die Freude am Leben bereits in dir steckt
Aktuelles & SpeziellesLebenslust wiederfinden und die Freude am Leben neu entdecken – vielleicht ist das etwas, wonach sich mehr Menschen sehnen, als wir vermuten.
In den vergangenen Wochen hat mich das Thema Lebenslust intensiv begleitet.
Vor einigen Wochen ist meine Mutter physisch gegangen. Ihr Abschied hat mich noch einmal sehr deutlich mit der Endlichkeit des Lebens konfrontiert.
Mir wurde bewusst, dass unsere Zeit hier begrenzt ist. Und...

Zurück zu mir – Eine Körperreise
Achtsamkeit & SelbsterfahrungHeute beschreibe ich, wie der Beginn eines Tages mit mir aussehen kann. Es gibt kein gleich und jeder Tag zeigt sich anders. Ich fühle Dankbarkeit.
Tief in meinem Herzen fühle ich mich einsam. Ich bin da mit diesem Gefühl – 90 Sekunden lang.
Es folgt eine tiefe Traurigkeit im Herzen und auch die lass ich durchlaufen. Ich fühle mein liebevolles Herz, mein Bauch gluckert als Zeichen der Entspannung.
Ich komme wieder an in mir und drücke keine unangenehmen Gefühle mehr weg. Ich bin mit allem da...

Annehmen ist das bessere Loslassen
Aktuelles & SpeziellesEin Leben geht, ein Neues entsteht.
Alles ist Entwicklung. Der Fluss des Lebens steht nicht still.
Eintauchen in die Weite des Universums - Einlassen - Annehmen.
Meine Mutter ist physisch von dieser Erde gegangen. Manchmal ist es ein leidvoller Weg - wenn wir still zusehen und uns dem, was passiert, nicht öffnen können. Wenn wir funktionieren und nicht in die eigene, innere Veränderung kommen. Ich ehre diesen Weg, denn nicht jede(r) findet in seinem Leben die Kraft zu sehen, zu fühlen,...

Ohne Wohne und zu viel sein
Selbsterfahrung & SelbsterkenntnisIch bin augenblicklich ohne Worte… Eine ’sinnierende‘ Stille in mir, die beobachtet, nicht im ‚Tun‘ ist und keine Worte formt. Ewas später:
Ich bin richtig – ich bin gut genug – die Menschen hören mir zu… Dies alles sind Glaubenssätze, die sich ins positive gewandelt haben.
Kennst du das auch, dass ein Ereignis dazu führt, dass die Familie wieder zusammenkommt und mehr Nähe entsteht? Und dann bricht plötzlich deine ganze Kindheit wieder aus. Der Spiegel ist so groß, dass...

Raymond – eine Kurzgeschichte die berührt
Aktuelles & SpeziellesDieser Text über Raymond, den 73-jährigen Parkplatzwächter, wurde unbekannt veröffentlicht, sie berührt und regt zum Nachdenken an.
"Mein Name ist Raymond. Ich bin 73. Ich arbeite auf dem Parkplatz des St. Joseph's Krankenhauses. Mindestlohn, eine orange Weste und eine Pfeife, die ich kaum benutze. Die meisten Leute schauen mich nicht einmal an. Ich bin nur der alte Mann, der Autos in die Parkplätze winkt.
Aber ich sehe alles.
Wie die schwarze Limousine, die jeden Morgen um ...
Marion WelzDunkelretreat – ein Selbstversuch
Aktuelles & SpeziellesSehr spontan und ohne große Vorbereitungen begann ich am 25.12..2025 mein Retreat. Schon die Wochen zuvor war ein tiefes Bedürfnis nach Rückzug & Stille in mir und da es sich spontan ergeben sollte, dass ich diese Tage allein verbringe, setzte ich diesen in mir wohnenden Wunsch direkt um.
Ich kochte noch am selben Vormittag 2 weitere Essen und versuchte, das nötigste herzurichten. Ich hatte ja keine Ahnung und auch noch nie ein Dunkelretreat durchgeführt...
Marion WelzFrieden beginnt in uns
Selbsterfahrung & SelbsterkenntnisIch laufe über die Felder, der Himmel ist klar und die Wintersonne strahlt. Ich nehme das Gefühl von Glück wahr, während ich quer über das Feld laufe. Ich sehe Pflanzen im Frostkleid und beobachte und staune über diese kristallklaren Strukturen.
Frieden beginnt in mir.
Ich empfinde Glück ob dieser Schönheit. Ich bin ganz geöffnet im Herzen und ich empfinde sehr intensiv. Für mich ist das Kleine schon oftmals groß genug…
Augenscheinlich kleine Dinge, Alltägliches nehme ich in ihrer ganzen Schönheit wahr, sie klingt...
Marion WelzBewusst Sein – vom Denken zur Wahrnehmung
Achtsamkeit & SelbsterfahrungHeute möchte ich etwas zu 'bewusst sein' oder unserem 'Bewusstsein' oder über unser 'bewusstes Sein' schreiben.
Unser Gehirn hat zwar die Möglichkeit, in einer Sekunde rund 11 Millionen Sinneseindrücke aufzunehmen, kann aber insgesamt nur etwa 40 davon bewusst verarbeiten (vgl. Springer Nature).
Ursache hierfür ist der Thalamus, der auch als 'Tor zum Bewusstsein‘, bezeichnet wird, welches sortiert und filtert, ob und welche Reize tatsächlich in die...
Blog - Freude in dir - Heilpraxis Craniosacrale Therapie, Traumatherapie, Resonanztherapie, Psychotherapie & Coachings - Marion Welz - Heilpraktikerin Berlin Pankow-ReinickendorfSuche die Freude in dir…
Aktuelles & SpeziellesIch bemerke immer wieder bei mir, wie unbewusst ich teilweise durch das Leben gehe. Mein Kopf ist ununterbrochen am Denken über Andere, über die Zukunft oder Altes aus der Vergangenheit. Im Augenblick bin ich dann nicht.
Wenn ich das bemerke, hilft es mir, nach der Freude in mir zu suchen. Ich stelle mir die Frage: wo ist die Freude? Mein Herz wird weich und offen, mein Blick weit und freundlich. Dies ist für mich der Zustand im Augenblick. Keine Gedanken an irgendetwas. Ich bin einfach im Augenblick ...
Blog - Geburt wiederholt sich - Heilpraxis körperorientierte Cranio-Sacral-Therapie - Marion Welz - Heilpraktikerin Berlin Pankow-ReinickendorfDie Geburt wiederholt sich unser ganzes Leben
Erleben aus der PraxisMeine Mutter bekam mit mir ihr 2. Kind. Sie war noch jung, mit Anfang 19 damals noch sehr jung. Die Erfahrungen mit meinem Bruder, den sie bereits mit 18 Jahren in der Klinik geboren hat, waren abwertend und gemein: ’Die sehen wir jetzt jedes Jahr hier wieder….' Die Pille gab es seinerzeit noch nicht.
Ich fühle Mitgefühl und ich bekomme eine Ahnung von dem, wie sich meine Mutter damals gefühlt haben musste.
Bevor sie mit mir ins Krankenhaus ging, zögerte sie den Moment...

