Ich ertappe mich immer wieder dabei, nach außen zu schauen. Wie verhält sich der andere? Was sagt mein Gegenüber? Wie wirke ich auf meine Mitmenschen? Ich merke, wie schwer es manchmal ist, meine eigenen Bedürfnisse zu erkennen. Stattdessen richte ich meinen Blick zuerst nach außen. Fast unbemerkt beginne ich abzuwägen. Ich passe mich an. Ich überprüfe, ob ich willkommen bin, ob ich störe, ob ich zu viel bin. Dabei verliere ich oft den Kontakt zu meinen eigenen Bedürfnissen.