
Warum unser Nervensystem Schutz sucht und Sicherheit findet
Nervensystem & SelbstregulationVielleicht kennst du diese Momente:
Du weißt eigentlich, dass alles in Ordnung ist – und trotzdem reagiert dein Körper.
Du möchtest dich abgrenzen – und bekommst ein schlechtes Gewissen.
Du möchtest deine Bedürfnisse spüren – und weißt gar nicht so genau, was du eigentlich brauchst.
Du möchtest entspannen – und kannst nicht loslassen.
Vielleicht fragst du dich dann:
Was stimmt nicht mit mir?
Ich möchte dich auf eine kleine Reise mitnehmen.
Marion WelzWut als Ausdruck unserer Achtung
Nervensystem & SelbstregulationDu bist im Konflikt mit jemandem, wo es vielleicht um die Erledigung einer Kleinigkeit im Haushalt geht oder eine Unterstützung gewünscht ist und die Person zieht sich zurück und sagt: jetzt nicht.
P A U S E - I R R I T A T I O N.
Ich begann, es selbst zu erledigen und bemerkte, wie die Wut in mir aufstieg, dass sich der andere rausnimmt und ich es 'wieder einmal‘ (als Bewertung meines Verstandes) selbst erledige. Und ich fühlte mich stehen gelassen und es war eine Grenze...

DAS geht zu Herzen
Nervensystem & SelbstregulationDAS geht zu Herzen - im wahrsten Sinne des Wortes! Wir alle haben selbst schon erfahren, wie unsere Gefühle aufs Herz schlagen können:
Kommt endlich die Zusage für den Traumjob oder triffst du die frische Liebe, hüpft das Herz vor Freude. Hingegen können Stress, Trauer oder Liebeskummer das Herz regelrecht brechen, wenn die Gefühle langanhaltend oder toxisch sind.
Blog - Traurigkeit ist Energie - Heilpraxis körperorientierte & biodynamische Cranio-Sacral-Therapie, Traumatherapie, Körpertherapie, Resonanztherapie, Psychotherapie & Coachings - Marion Welz - Heilpraktikerin Berlin Pankow-ReinickendorfTraurigkeit ist auch Energie
Nervensystem & SelbstregulationVorsicht, Triggergefahr!
Es ist ein trister Novembertag, nach so vielen wundervollen Herbsttagen in diesem Jahr. Wie so oft spüre ich Traurigkeit in mir an diesen Morgen. Ich meinte, dass ich sie schon angenommen habe für mich - als Teil von mir. Und immer wieder stelle ich fest, dass die Traurigkeit noch tiefer geht. Dass die Traurigkeit unterschiedliche Facetten hat. Dass der Ursprung variiert.

Faul sein… ist wunderschön
Nervensystem & SelbstregulationEs ist ein grauer Novembertag und ich liege im Bett... und liege... und liege... und liege...
Ich genieße die Faulheit.
Ich erlaube mir faul zu sein.
Mich überkommt eine Glückswelle.
Die Welt steht still.
Ich darf dieses Gefühl erleben...

