Heute beschreibe ich, wie der Beginn eines Tages mit mir aussehen kann. Es gibt kein gleich und jeder Tag zeigt sich anders. Ich fühle Dankbarkeit.  Tief in meinem Herzen fühle ich mich einsam. Ich bin da mit diesem Gefühl – 90 Sekunden lang. Es folgt eine tiefe Traurigkeit im Herzen und auch die lass ich durchlaufen. Ich fühle mein liebevolles Herz, mein Bauch gluckert als Zeichen der Entspannung. Ich komme wieder an in mir und drücke keine unangenehmen Gefühle weg.

Ein Experiment – ich gehe barfuß spazieren und richte meine Aufmerksamkeit zunächst auf meinen Körper und bemerke, dass ich aus dem Verstand gehe. Ich möchte heute erforschen wie es ist, den Tag mit den Füßen zu erleben. Ich laufe barfuß über den Feldweg und  nehme sowohl den Sand als auch die Erdung in meinem Becken wahr. Gleichzeitig schwirren die Bienen um den Mohn...

Meine Erfahrung ist, dass jeder Trigger gut für uns ist. Er holt uns aus unserer Komfortzone raus und lässt uns mehr in die Heilung kommen. Mein Trigger war zum Beispiel, dass ich in meiner guten Absicht ...