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Mut zur (Selbst)Liebe
Selbsterfahrung & SelbsterkenntnisWeihnachten – ein Fest der Liebe, des Friedens, der Verbindung, des Beisammenseins in der Familie und der Harmonie. Doch für viele ist es genau das Gegenteil.
Wer Weihnachten alleine verbringt, fühlt oft Einsamkeit, Isolation und den Schmerz des Nicht-Dazugehörens. Andere feiern im vertrauten Umfeld der Familie und geraten in alte Muster: ungelöste Konflikte, das Gefühl, nicht gesehen zu werden, und getriggerte Wunden. Streit, Rückzug oder Frustration zeigen sich.
Aber was wäre, wenn Du...

Ich lasse mein Leben los
Selbsterfahrung & SelbsterkenntnisLoslassen, was bedeutet das eigentlich? Nicht mehr festhalten - an Dingen, Eigenschaften und all dem, was wir meinen, was wir sind.
An diesem Morgen lasse ich zunächst nicht definierte Angst los, die sich dann als Angst herausstellt, verletzt zu werden. Ich lasse Charaktereigenschaften los, dass ich alles kann und dadurch unabhängig bin. Mein Kehlkopf macht sich auf der linken Seite bemerkbar, und auch hier lasse ich los.

Fluss des Lebens
Achtsamkeit & SelbsterfahrungUnser Leben ist wie ein Fluss. Manchmal verläuft es geradlinig mit einer klaren Ausrichtung und wir befinden uns in unserer Mitte. Ab und zu verlangsamt sich unser Leben oder es plätschert so vor sich hin. Wie in den inneren Flußbiegungen bleiben 'Dinge' hängen, haken sich fest, behindern sich und vielleicht sogar den Strom.