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Craniosacral-Therapie in Berlin: Hände halten sanft den Kopf einer entspannten Frau – Selbstregulation im Nervensystem

Was Selbstregulation wirklich bedeutet – und warum wir sie nicht erzwingen können

Was bedeutet Selbstregulation im Nervensystem wirklich? Für mich hat sie wenig mit Selbstkontrolle oder dem schnellen Loswerden unangenehmer Gefühle zu tun. Vielmehr geht es darum, wahrzunehmen, was gerade in uns geschieht, mit dem eigenen Erleben in Kontakt zu bleiben und uns nicht gegen uns selbst zu stellen. In diesem Artikel geht es darum, warum wir Selbstregulation nicht erzwingen ...
Craniosacral-Therapie in Berlin: Sicherheit im Nervensystem und Selbstkontakt

Warum Sicherheit im Nervensystem so wichtig ist – und was Heilung damit zu tun hat

Was bedeutet Sicherheit im Nervensystem? Sie bedeutet nicht, dass im Außen immer alles ruhig und kontrollierbar ist. Vielmehr geht es darum, auch in bewegten und herausfordernden Momenten mit dem eigenen Körper, den Gefühlen und mit sich selbst in Kontakt zu bleiben. In diesem Artikel geht es darum, warum Sicherheit eine wichtige Grundlage für Selbstkontakt, Selbstregulation und Heilung sein kann.